Główna

girl-2626753_640

Rytuały piękna z całego świata

Cały świat … piękno! Rytuały piękna świata, których jeszcze nie znasz. Aby podróżować po świecie, czasami nie trzeba wspinać się samolotem, ale można to zrobić, odkrywając zastosowania i zwyczaje różnych narodów, takie jak na przykład rytuały piękna rozproszone po całym świecie. Dbanie o ciało zawsze było namiętnymi ludźmi i kulturami, aby stać się niemal ikoną […]

party-makeup-4221899_640

Jak zadbać o oczy i zrobić gwiazdorski makijaż

Czy wiesz, jak zadbać o swoje oczy i mieć makijaż gwiazd typowy dla modelek i aktorek? Spojrzenie w telewizji lub w magazynach z błyszczącymi oczami nawiedza nas i prosimy o coś złego. Chcę Cię uspokoić: aby wzmocnić oczy, niekoniecznie musisz używać wizażystki. Do codziennego makijażu wystarczy uniknąć kilku drobnych błędów. Z czasem, odrobiną doświadczenia i […]

belly-2354_640

Odchudzanie po ciąży po ciąży

Szukasz sposobu na odchudzanie po ciąży, ale nie znalazłeś jeszcze właściwej rady, aby schudnąć? Trafiłeś we właściwe miejsce. Wspólnie odkryjemy czym jest prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna idealna do osiągnięcia celu, ale także jak spuścić nagromadzony płyn, przyspieszając metabolizm i eliminując toksyny. Wreszcie suggerriremo dieta po porodzie traci około 4 funtów miesięcznie bez odczuwania głodu. […]

physiotherapy-567021_640

Jak schudnąć po porodzie?

Wskazówki, jak wrócić do formy, bez stresu, rozpocząć zdrową dietę i trochę ruchu. Po ciąży organizm stopniowo odzyskuje równowagę: aby wrócić do formy wystarczy przestrzegać zdrowej diety i trochę się poruszać. Żadnej diety, jeśli karmisz piersią: dziecko potrzebuje wielu składników odżywczych ważnych dla prawidłowego rozwoju, a Ty potrzebujesz tak dużo energii. Jak stracić kilogramy po […]

adult-1807500_640

Poste wskazówki na zdrowsze i szczęśliwsze życie

Zdrowie i szczęście, aspiracje najczęściej spotykane wśród istot ludzkich. Czasami sama myśl o zasięgu może wydawać się utopią, ale często problem polega na tym, że idziesz szukać miejsc i na różne sposoby. Zdrowie to coś, co buduje się dzień po dniu, z odpowiednim stylem życia, który obejmuje zdrową żywność, ale także aktywność fizyczną i dobrą […]

burpee-1203906_640

Cel: płaski brzuch

Obrzęk żołądka i poszerzenie talii to problemy, które dotyczą bezkrytycznie kobiet i mężczyzn. A jeśli post lub niekończące się sesje na siłowni są niemożliwe do przyjęcia … Mostek. Ustaw się w pozycji na wznak z ugiętymi nogami, unosząc miednicę i napinając pośladki. Ręce wykonują je jak najbliżej kostek. Usłyszysz ucisk w zbiorniku oraz w okolicy […]

people-2604149_640

Fitness w domu

Bawmy się też fitnessem, oto kilka dobrych ćwiczeń do wykonania w domu. Ćwiczenia fizyczne w domu i ćwiczenia, aby czuć się dobrze. Powiedziałem i powtarzam: ruch jest ważny i rób to w tym okresie powstrzymywania, szczególnie w poziomie motorycznym, konieczne jest zachowanie dobrego humoru podczas formowania fizycznego. Polecamy serię „dobrych” ćwiczeń dla ducha i ciała, […]